قىزىق نوقتا خەۋەرلىرى

خىزمەتتىكى خانىم قىزلار قانداق قىلغاندا ئوزۇقلۇق تولۇقلىيالايدۇ؟

2017-12-19 13:23:14     مەنبەسى: شىنجاڭ خەلق رادىيو ئىستانسىسى   

دانلىق زىرائەتلىك يېمەكلىكلەرنى يەپ بېرىش
 دانلىق زىرائەتلىك يېمەكلىك تەركىبىدە ۋىتامىن B، ۋىتامىنE، مىنېرال ماددىلار ۋە يېمەكلىك تالاسى مول بولۇپ، چوڭ ئۈچەي راكى، قان بېسىم ۋە قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ئەلا سۈپەتلىك يۇقىرى ئاقسىل قوبۇل قىلىش
بىز ھەر كۈنى يەيدىغان گۆش، ئاقسىل تۈرىدىكى يېمەك - ئىچمەك كۆپ بولۇپ، لېكىن خانىم - قىزلار ئەلا سۈپەتلىك ئاقسىل قوبۇل قىلىشى كېرەك، مەسىلەن، پۇرچاق، بېلىق گۆشى، تۇخۇم، قارا گۆشنى يەپ بېرىش كېرەك.
يۇقىرى ئېنېرگىيىلىك يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىش 
قىزلار مايلىق، قەنت مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىستىمال قىلغاندا مىقدارىغا دىققەت قىلىش كېرەك.
كۆكتات يەپ بېرىش
كۆكتات تەركىبىدە مول بولغان ۋىتامىن، مىنېرال ماددا ۋە يېمەكلىك تالاسى بولۇپ، بۇلار ئاشقازان ـ ئۈچەينىڭ لۆمۈلدەش ھەرىكىتىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، قاندىكى خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىدۇ.
 مىۋە يەپ بېرىش
مېۋە تەركىبىدە مول ۋىتامىن C ۋە يېمەكلىك تالاسى بولۇپ، قىزلار تاماقتىن كېيىن مۇۋاپىق مىقداردا مېۋە يەپ بەرسە پايدىلىق.

[an error occurred while processing this directive]
[an error occurred while processing this directive]
[an error occurred while processing this directive]
نادىر ناخشا – مۇزىكىلار
تور بېتىمىزدىكى يېڭىلىقلار
شىنجاڭ خەلق رادىئو ئىستانسىسى كەسىپ ئىستىلى قىزىق لىنىيەسى پىروگراممىسىدا،  5 -  ئاينىڭ 25 -كۈنى بايىنغۇلىن مۇڭغۇل ئاپتۇنوم ئوبلاستىدا ـــ  ۋىلايەت-ئوبلاست رەھبەرلىرىنىڭ كۈتۈۋېلىش كۈنى ئالاھىدە پروگراممىسى؛ 5- ئاينىڭ 27- كۈنى  بۈگۈر ناھىيەسىدە « ناھىيە-شەھەر رەھبەرلىرىنىڭ كۈتىۋېلىش كۈنى» ئالاھىدە پىروگراممىسى نەق مەيداندىن بىۋاستە ئاڭلىتىلىدۇ
 ئىستانسىمىز ئاپتونوم رايونلۇق خەلق ھۆكۈمىتى كەسپتىكى ناتوغرا ئىستېللارنى تۈزىتىش ئىشخانىسى، ئاپتونوم رايونلۇق قاتناش ـ ترانسپورت نازارىتى، ئاپتونوم رايونلۇق جامائەت خەۋپسىزلىكى نازارىتى بىلەن بىرلىشىپ ئۆتكۈزىدىغان، كەسپ ئىستېلى قىزىق لېنىيىسى پروگراممىسىنىڭ «قاتناش 10 مىڭ چاقىرىملىق سەپىرى چوڭ تىپتىكى بىۋاستە ئاڭلىتىش پائالىيىتى» 10- ئاينىڭ 16- كۈنى يەنى ئەتە خوتەن ۋىلايىتىدە  ئۆتكۈزىلىدۇ
More>>
رادىيو دىراممىسى
بۇ بەتنىڭ نەشىر ھوقۇقى شىنجاڭ خەلق رادىيو ئىستانسىسىغا تەۋە
ئالاقىلىشىش نومۇرى: 2571553، 2578492
ئادرىسىمىز: ئۈرۈمچى شەھىرى ئىتتىپاق يولى 830- نومۇر شىنجاڭ خەلق رادىيو ئسىتانسىسى تور مەركىزى