قىزىق نوقتا خەۋەرلىرى

تۇرمۇش ساۋاتلىرى

2018-01-09 17:01:13     مەنبەسى: شىنجاڭ خەلق رادىيو ئىستانسىسى   

يۈزىڭىزگە دانىخورەك چىقسا، قېتىق سۈركەپ بېرىڭ.
يۈزىڭىزنىڭ  تەر تۆشۈكچىلىرى يوغىناپ كەتسە، تەرخەمەك ياپراقچىسىنى، يۈزىڭىزگە چاپلاڭ.
تېرىڭىز قۇرغاقلىشىپ بىئارام بولسىڭىز، مايمۇن شاپتۇلى يېسىڭىز تېرىڭىزنىڭ نەملىكى ئاشىدۇ.
يۈزىڭىزدىكى داغنى سۇسلاشتۇراي دېسىڭىز، گىرىم بۇيۇملىرىدىن باشقا يەنە، پەمىدۇر يېسىڭىزمۇ ئالاھىدە ئۈنۈمگە ئېرىشەلەيسىز.
كۆزىڭىزنى نۇرلاندۇراي دېسىڭىز، سەۋزىنى كۆپرەك يەڭ.
قەۋزىيەتتىن قۇتۇلاي دېسىڭىز، كۈندە ئەتىگەن سوۋۇتۇلغان قايناقسۇ ئىچىڭ.
بەدىنىڭىزنىڭ سوغۇقى ئېشىپ، بىئارام بولسىڭىز زەنجىۋىل ئىستېمال قىلىڭ.
ئىشخانىدا ئىشلەيدىغان ئاياللارنىڭ بېسىمى ئېشىپ كېتىپ، مۈرىسى ئىچىشقاندەك ئاغرىسا، ئۆرۈك مېغىزى يېسە، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
تىرنىقىڭىزدا ئاق دانىچىلار پەيدا بولسا، كالتىسىي تولۇقلاڭ.
ئورۇقلاي دېسىڭىز، پۇرچاق بولكىسى يەڭ.
ئارپا چېيى ئىچىسىڭىز، كەيپىياتىڭىزنى ياخشىلاشقا پايدىسى بار.
ئاچچىق- چۈچۈك شورپا ئىچسىڭىز، جىددىيلىكىڭىزنى پەسەيتەلەيسىز.
يۈزىڭىز ئىشىشىپ قالسا، تەكيە كاۋا ئىستېمال قىلىڭ.
كۈنبويى كومپيۇتېرنىڭ ئالدىدا ئولتۇرۇپ، كۆزىڭىز قۇرغاقلىشىپ كەتسە، بانان يەڭ.
ئەقلىي ئەمگەك قىلىدىغانلار بېشى ئېغىرلىشىپ قالغاندەك ھېس قىلسا، چۈشتىن كېيىن سائەت بىرلەر ئەتراپىدا شاكىلات يېسە، بۇ خىل ھارغىنلىق تۇيغۇسى يوقايدۇ.
بەدىنىڭىزدىكى توكسۇننى ھەيدەي دېسىڭىز، پىچەكگۈل ئىستېمال قىلىڭ.

[an error occurred while processing this directive]
[an error occurred while processing this directive]
[an error occurred while processing this directive]
نادىر ناخشا – مۇزىكىلار
تور بېتىمىزدىكى يېڭىلىقلار
2018-يىلى 1-ئاي
2018-يىلى 2-ئاي
2017-يىلى 11-ئاي
2017-يىلى 12-ئاي
2018-يىلى 3-ئاي
رادىيو دىراممىسى
بۇ بەتنىڭ نەشىر ھوقۇقى شىنجاڭ خەلق رادىيو ئىستانسىسىغا تەۋە
ئالاقىلىشىش نومۇرى: 2571553، 2578492
ئادرىسىمىز: ئۈرۈمچى شەھىرى ئىتتىپاق يولى 830- نومۇر شىنجاڭ خەلق رادىيو ئسىتانسىسى تور مەركىزى