قىزىق نوقتا خەۋەرلىرى
• يازلىق تەتىلدە بالىلارنى تۆت خىل زەخمىلىنىشتىن ساقلاش كېرەك
• ئارغامچا سەكرەپ بەرگەندە قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدىكەن
• ياز كۈنلىرى تەرنى ئالدىراپ سۈرتىۋەتمەڭ
• لىمون سۆڭەك شالاڭلىشىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
• ئوتتۇرا ياشقا بارغاندا مۇسكۇلنى كۈچەيتىشكە ئەھمىيەت بېرىڭ
• تاۋۇزنىڭ ھەممىسى ئوخشاش، ئەمما مۇزلىتىلغاندىن كېيىن يېسە، كۆپ ھاللاردا تېخىمۇ تاتلىق تېتىيدۇ، بۇ نېمە ئۈچۈن؟
• تۇخۇمنىڭ يېڭىلىقىنى سىناشنى بىلەمسىز؟
• بويۇن ئومۇرتقىڭىز ئاغرىمدۇ؟
• تۇرمۇشتا ئىجتىمائىي ئالاقە كۆپ بولغانسېرى، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارى شۇنچە ياخشى بولۇپ، يەنە قېرىشنى كېچىكتۈرىدىكەن
• تۆت خىل ئاددىي ئۇسۇلدا كۆز چارچاشنى تۈگەتكىلى بولىدۇ
• پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى كۈندە ئىستېمال قىلىپ بېرىش يۈرەك قان تومۇرلىرىنىڭ ساغلاملىقىغا پايدىلىق
•  پالەك قاتارلىق يېشىل يوپۇرماقلىق كۆكتاتلار كۆزگە ئاق چۈشۈش كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
• بالىلار قارا كۆزئەينەك تاقىسا بولمايدۇ
•  تۇز بەدەنگە قوبۇل قىلىنىش مىقدارى چەكتىن ئېشىپ كەتسە، ساغلاملىققا بىۋاستە زىيان سالىدۇ
• دوختۇرلارنىڭ نەزىرىدىكى ئەڭ ساغلام تۆت كۆكتات
• «ياشانغانلارنىڭ كەچلىك تامىقى»
• پىۋىنىڭ مۇنداقمۇ رولى بار
• تاماقتىن كېيىنكى يېرىم سائەتنى چىڭ تۇتۇڭ
• ئەستايىدىل چىش چوتكىلاپ، ئۈچەي راكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش
• يۇقىرى قان بېسىم كىسەللىرىنىڭ چېنىققاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك نۇقتىلىرى
prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 next
SearchYYMMDD  
[an error occurred while processing this directive]
[an error occurred while processing this directive]
[an error occurred while processing this directive]
نادىر ناخشا – مۇزىكىلار
تور بېتىمىزدىكى يېڭىلىقلار
2018-يىلى 1-ئاي
2018-يىلى 2-ئاي
2017-يىلى 11-ئاي
2017-يىلى 12-ئاي
2018-يىلى 3-ئاي
رادىيو دىراممىسى
بۇ بەتنىڭ نەشىر ھوقۇقى شىنجاڭ خەلق رادىيو ئىستانسىسىغا تەۋە
ئالاقىلىشىش نومۇرى: 2571553، 2578492
ئادرىسىمىز: ئۈرۈمچى شەھىرى ئىتتىپاق يولى 830- نومۇر شىنجاڭ خەلق رادىيو ئسىتانسىسى تور مەركىزى